În același timp, nu trebuie să sperăm că această băutură poate înlocui pe deplin tratamentul medicamentos, a avertizat expertul.
Ceaiul de carcade poate scădea tensiunea arterială / colaj My, foto depositphotos.com, pixabay.com
Ceaiul de hibiscus, cunoscut și sub numele de carcade, poate ajuta la controlul tensiunii arteriale. Băutura nu va înlocui medicația, dar poate fi benefică pentru persoanele hipertensive, mai ales dacă este folosită ca parte a unui stil de viață sănătos, scrie dieteticianul înregistrat Morgan Pearson pe paginile Verywellhealth.
Mai multe studii arată că un consum regulat al acestui ceai poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune, spune ea. Acestea au constatat că, în medie, tensiunea arterială sistolică (limita superioară) a fost redusă cu aproximativ 5-7 mmHg, cu un efect mai pronunțat observat la persoanele cu niveluri ale tensiunii arteriale inițial mai ridicate.
Studii separate au arătat chiar că ceaiul de hibiscus poate fi la fel de eficient ca unele medicamente eliberate pe bază de rețetă, în special captopril, un inhibitor ACE. Carcaje, cu toate acestea, este mai puțin eficient ca lisinoprilul. Cu toate acestea, observă Pearson, aceste comparații ar trebui tratate cu prudență, deoarece studiile variază în calitate și consistență.
Expertul a subliniat că, deși carcaje poate oferi unele beneficii, pentru persoanele cu hipertensiune arterială nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medicamentos.
Citiți și:
Cum scade tensiunea arterială ceaiul de hibiscus
Blocarea unei enzime specifice.Enzima ACE (enzima de conversie a angiotensinei) determină în mod normal constricția vaselor de sânge, ceea ce crește tensiunea arterială. Se crede că ceaiul de hibiscus ajută la blocarea activității ACE, permițând vaselor de sânge să se relaxeze.
Conține antioxidanți.
Hibiscus are proprietăți antioxidante care pot proteja membrana mucoasă a vaselor de sânge și pot reduce inflamația și stresul oxidativ.Acționează ca un diuretic ușor. Aceasta înseamnă că carcatul ajută organismul să elimine excesul de sare și lichid, care poate contribui la hipertensiune arterială.
Cât de mult ceai de hibiscus să beți
Participanții la studiu au consumat cantități diferite de ceai, dar majoritatea au băut între două și trei căni zilnic timp de cel puțin patru până la opt săptămâni, a spus Pearson.
Pentru majoritatea adulților sănătoși, această cantitate este considerată sigură. Consumul zilnic de ceai de hibiscus este puțin probabil să cauzeze probleme dacă este consumat cu moderație, a spus nutriționistul.
Cu toate acestea, ea a spus că a bea mai mult de 4 cești de ceai de carcadă zilnic pe o perioadă lungă de timp poate duce la agravarea problemelor la persoanele cu boală renală cronică. De asemenea, unele studii au raportat o ușoară creștere a nivelului enzimelor hepatice atunci când se bea ceai de hibiscus, dar aceste modificări nu au fost legate de probleme grave.
Nutriționistul a avertizat, de asemenea, că hibiscusul poate crește efectele medicamentelor pentru tensiunea arterială, care poate scădea în cele din urmă prea mult, deci atunci când beți ceaiul, trebuie să țineți cont de acest lucru.
Pearson recomandă ca, înainte de a începe să beți ceai de hibiscus, să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest subiect.
Anterior, My a povestit despre 9 ierburi care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Printre acestea, în afară de hibiscus, se numără usturoiul, scorțișoara, busuiocul, cardamomul, ghimbirul, turmericul, susanul și inul.
