Cum ar trebui să fie un partener cu adevărat matur: 3 semne importante

În special, persoanele mature emoțional știu cum să aibă grijă de propriile sentimente și sunt sensibile la sentimentele celorlalți.

Maturitatea emoțională se formează prin dezvoltarea conștiinței de sine și aplicarea conștientă a acestei cunoștințe / foto pixabay.com

Psihologul american Mark Travers a numit semnele care arată că un partener este matur emoțional.

„Este cineva care ajută la menținerea lucrurilor pe drumul cel bun, rămâne blând chiar și în cele mai dificile circumstanțe și face din securitatea emoțională o prioritate în orice relație – fie că este vorba de familie, prietenie sau încurcătură romantică”, a explicat el în articolul său pentru Forbes.

El a menționat că un nou studiu publicat în Current Psychology a examinat relația dintre maturitatea emoțională și sănătatea mintală în rândul a peste 200 de studenți.

Cercetătorii au constatat că maturitatea emoțională este cea care explică aproape întreaga varietate a nivelurilor de anxietate și depresie, iar atunci când este combinată cu abilități de comunicare bine dezvoltate, efectul devine deosebit de pronunțat și este direct legat de îmbunătățirea bunăstării psiho-emoționale.

„Acest lucru sugerează că maturitatea emoțională nu este doar cheia relațiilor. Ea este fundamentul rezilienței psihologice. Cu toate acestea, maturitatea nu vine automat odată cu vârsta. Ea se formează prin dezvoltarea conștiinței de sine și aplicarea conștientă a acestor cunoștințe: capacitatea de a-și asuma responsabilitatea, de a fi inclus și de a rămâne onest”, a adăugat psihologul.

Totodată, el a numit trei semne care arată că un partener matur din punct de vedere emoțional este în preajmă:

El sau ea este sensibil la emoții. Persoanele mature emoțional știu cum să aibă grijă de sentimentele lor și să perceapă subtil sentimentele celorlalți. Cineva se poate simți în siguranță în preajma lor. Nu există teama de a fi judecați prin împărtășirea gândurilor sau prin manifestarea vulnerabilității. Un studiu din 2021 publicat în Frontiers in Psychology a constatat că persoanele cu inteligență emoțională ridicată sunt mai predispuse să utilizeze strategii precum reevalea cognitivă – capacitatea de a privi din nou o sitie, reducând povara emoțională. De asemenea, acestea recurg la suprimarea conștientă a emoțiilor dacă păstrarea relației este mai importantă decât o izbucnire momentană de emoție.

Citește și:

Știe cum să comunice și să se conecteze. Maturitatea emoțională se manifestă nu numai în gestionarea emoțiilor, ci și în modul în care o persoană interacționează cu ceilalți. Un astfel de partener vorbește semnificativ, ascultă cu empatie și este dispus să se îndrepte spre durere mai degrabă decât să se îndepărteze de ea. Un studiu publicat în 2017 în Journal of Couple and Family Psychology a constatat importanța așa-numitei competențe romantice – o combinație de conștientizare emoțională, respect și autoreglare – pentru formarea intimității. Cu un astfel de partener, dialogul este perceput ca un schimb satisfăcător.

El este stabil în sprijin în fiecare zi. O meta-analiză din 2022 în Personality and Individ Differences a constatat că nivelurile ridicate de inteligență emoțională prezic satisfacția relației. Cu cât inteligența emoțională a partenerului este mai ridicată, cu atât satisfacția și stabilitatea în cuplu sunt mai mari.

Reamintim, mai devreme un psiholog a explicat 2 extreme în dragoste – de la obsesie la teama de apropiere.

S-ar putea să vă intereseze și știrea:

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Blog | ELIVEREK.CZ - Cel mai bun pentru cel mai bun